สุขภาพจิตและแฟชั่น | ความหลงใหลในแฟชั่นของเรา

สนับสนุน

แฟชั่นเป็นหนึ่งในอุตสาหกรรมที่เป็นตัวแทนของสุขภาพจิตมากที่สุด แฟชั่นสามารถเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีปัญหาและต้องการแสดงอารมณ์ของตนเอง สุขภาพจิตและแฟชั่นเป็นของคู่กัน เนื่องจากแฟชั่นเป็นรูปแบบหนึ่งของการแสดงออก และคนส่วนใหญ่ชอบความรู้สึกที่สามารถแสดงออกผ่านสิ่งที่พวกเขาสวมใส่ คนที่มีปัญหาอาจไม่สามารถพูดถึงสุขภาพจิตของตนเองอย่างเปิดเผยได้ เพราะกลัวว่าจะรับมือกับคนที่ดูเหมือนจะสบายดีไม่ได้ การสวมใส่เสื้อผ้าที่ช่วยให้คุณรู้สึกว่าคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาหรือปัญหาของคุณได้ แสดงว่าคุณอนุญาตให้ตัวเองทำเช่นนั้นโดยไม่ต้องกลัวการตัดสินหรือการตีตรา แม้ว่าคนอื่นจะปฏิบัติต่อคุณแตกต่างไปจากเมื่อก่อน

แฟชั่นเป็นหนึ่งในอุตสาหกรรมที่เป็นตัวแทนของสุขภาพจิตมากที่สุด

ไม่มีความลับใดที่แฟชั่นเป็นหนึ่งในอุตสาหกรรมที่เป็นตัวแทนของสุขภาพจิตมากที่สุด จากข้อมูลของ National Alliance on Mental Illness (NAMI) หนึ่งในห้าของชาวอเมริกันต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการป่วยทางจิตไม่ว่าจะช่วงใดของชีวิต และไม่ใช่แค่เรื่องภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลเท่านั้น 9 ล้านคนได้รับผลกระทบจากความผิดปกติของการใช้สารเสพติดเพียงอย่างเดียว สถิติเหล่านี้เริ่มต้นเพียงการเกาพื้นผิวของจำนวนผู้คนจากข้อมูลประชากรทั้งหมดที่ต่อสู้กับปัญหาเหล่านี้ NAMI ประมาณการว่า 70% ของผู้ที่มีความวิตกกังวลอย่างรุนแรงจะมีความผิดปกติของการใช้สารเสพติดบางประเภทในช่วงชีวิตของพวกเขา

และถึงกระนั้น แม้ว่าหลักฐานทั้งหมดนี้บ่งชี้ว่าแฟชั่นมีส่วนเกี่ยวข้องกับอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีของเรา และเนื่องจากเป็นเรื่องง่ายที่จะคิดว่าเสื้อผ้าที่เราสวมใส่เป็นตัวบ่งบอกว่าเรารู้สึกอย่างไร เราจึงมักเพิกเฉยต่อบทบาทของมันในการสร้างรูปร่างของเรา ความรู้สึกผ่านการซื้อหรือนิสัยของเราเกี่ยวกับการจับจ่าย (หรือไม่จับจ่าย)

แฟชั่นสามารถเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีปัญหาและต้องการแสดงอารมณ์ของตนเอง

แฟชั่นสามารถเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีปัญหาและต้องการแสดงอารมณ์ของตนเอง แฟชั่นเป็นรูปแบบหนึ่งของการแสดงออก และคนส่วนใหญ่ชอบความรู้สึกที่สามารถแสดงออกผ่านสิ่งที่พวกเขาสวมใส่ สิ่งนี้ทำให้พวกเขามีทางออกสำหรับอารมณ์ที่พวกเขาอาจไม่สามารถเข้าถึงได้ในสถานการณ์อื่น

แฟชั่นเป็นรูปแบบหนึ่งของการแสดงออก และคนส่วนใหญ่ชอบความรู้สึกที่สามารถแสดงออกผ่านสิ่งที่พวกเขาสวมใส่

สนับสนุน

แฟชั่นเป็นรูปแบบหนึ่งของการแสดงออก และคนส่วนใหญ่ชอบความรู้สึกที่สามารถแสดงออกผ่านสิ่งที่พวกเขาสวมใส่ นี่อาจเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีปัญหาและต้องการแสดงอารมณ์ของตนเอง

นักออกแบบแฟชั่นและแบรนด์ต่างๆ ได้รับแรงบันดาลใจจากปัญหาสุขภาพจิต เช่น ภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล ซึ่งหมายความว่าอุตสาหกรรมนี้ยอมรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตมากขึ้น ดีไซเนอร์บางคนกำลังทำงานในไลน์เสื้อผ้าที่ช่วยหาเงินบริจาคเพื่อการกุศล เช่น The Trevor Project หรือ Stigma Fighters (เดิมชื่อ The Trevor Project)

คนที่มีปัญหาอาจไม่สามารถพูดถึงสุขภาพจิตของตนเองอย่างเปิดเผยได้ เพราะกลัวว่าจะรับมือกับคนที่ดูเหมือนจะสบายดีไม่ได้

คุณอาจคิดว่าคนที่กำลังมีปัญหาจะสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพจิตของพวกเขาได้อย่างเปิดเผย เพราะพวกเขาคุ้นเคยกับการอยู่คนเดียวในการดิ้นรน แต่คิดผิด! พวกเขาไม่ต้องการให้ใครรู้ว่าเรื่องเลวร้ายเป็นอย่างไร เพราะพวกเขากลัวว่าถ้าคนอื่นรู้ มันจะยิ่งทำให้พวกเขารู้สึกแย่กับตัวเอง

คนที่ต่อสู้กับความเจ็บป่วยทางจิตมักมีปัญหาในการบอกผู้อื่นเกี่ยวกับความยากลำบากในการใช้ชีวิตกับสภาวะเหล่านี้ และทำไมพวกเขาถึงไม่ควรเล่า ไม่มีใครอยากได้ยินว่าคุณเครียดแค่ไหนในช่วงที่ผ่านมาหรือได้ยินรายละเอียดทั้งหมดที่อยู่เบื้องหลังความล้มเหลวในที่ทำงานล่าสุดของคุณ (แม้ว่าจะมีคนถามเพียงคนเดียวก็ตาม) ในความเป็นจริง การวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาจมีมลทินที่เกี่ยวข้องกับการขอความช่วยเหลือสำหรับความเจ็บป่วยทางจิต แม้ว่าหลายคนจะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเมื่อต้องรับมือกับโรควิตกกังวลเรื้อรังหรืออาการซึมเศร้า เช่น ความเศร้าและความสิ้นหวัง บางคนอาจปฏิเสธการรักษาทั้งหมดเนื่องจากความกังวลเกี่ยวกับปัญหาการรักษาความลับที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับความสัมพันธ์/ความสัมพันธ์ของสมาชิกในครอบครัวในสังคมโดยรวม – ซึ่งรวมถึงเพื่อนด้วย!

การสวมใส่เสื้อผ้าที่ช่วยให้คุณรู้สึกว่าคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาหรือปัญหาของคุณได้ แสดงว่าคุณให้สิทธิ์ตัวเองในการทำเช่นนั้นโดยไม่ต้องกลัวการตัดสินหรือความอัปยศ แม้ว่าคนอื่นจะปฏิบัติต่อคุณแตกต่างไปจากเมื่อก่อนก็ตาม

การสวมเสื้อผ้าที่ช่วยให้คุณรู้สึกว่าคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาหรือปัญหาของคุณได้ แสดงว่าคุณอนุญาตให้ตัวเองทำเช่นนั้นโดยไม่ต้องกลัวการตัดสินหรือการตีตรา

สนับสนุน

การสวมเสื้อผ้าที่ช่วยให้คุณรู้สึกว่าคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาหรือปัญหาของคุณได้ แม้ว่าคนอื่นอาจปฏิบัติต่อคุณแตกต่างไปจากเมื่อก่อนก็ตาม นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่ถูกสังคมมองว่าสุขภาพจิตของพวกเขาไม่สำคัญเท่ากับสุขภาพกายของคนอื่นๆ และไม่น่าแปลกใจเลยว่าทำไม สื่อต่างๆ ทำหน้าที่ได้อย่างยอดเยี่ยมในการแสดงภาพเหมารวมของผู้หญิงที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวล เพื่อทำให้เรารู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวเองหากเราไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ของเราได้ (เช่น “อย่ากังวลเกี่ยวกับ แค่ลุกจากเตียง/ทำอะไรสนุกๆ) อย่างไรก็ตาม เมื่อผู้คนเริ่มแสดงการสนับสนุนซึ่งกันและกันด้วยการสวมใส่เสื้อผ้าที่ช่วยให้พวกเขาแสดงออกในแบบของพวกเขาเองโดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกตัดสินโดยผู้อื่นที่อาจไม่เข้าใจว่าเสื้อผ้าหมายถึงอะไร (หรืออาจแย่กว่านั้น: เชื่อแบบแผน) เมื่อนั้นก็จะมี ลดความอัปยศจากความเจ็บป่วยทางจิตและทำความเข้าใจระหว่างผู้ที่ต่อสู้กับปัญหาเหล่านี้ทุกวันมากขึ้น”

แฟชั่นยังสามารถช่วยให้เรารักษาร่างกายและจิตใจด้วยการมีสุขภาพที่ดีขึ้นและรู้สึกมั่นใจในร่างกายและจิตใจมากขึ้น

เราทุกคนมีประเภทร่างกายที่แตกต่างกัน แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้สึกสบายใจเมื่ออยู่ในร่างกายของคุณ แม้ว่าคุณจะดูไม่เหมือนนางแบบบนปกนิตยสาร Vogue หรือ GQ แต่ก็ยังมีวิธีที่จะปรับปรุงความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับรูปร่างของคุณผ่านแฟชั่นที่จะทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น!

มีการศึกษามากมายเกี่ยวกับแฟชั่นและสุขภาพจิต ปรากฏว่ามีความเชื่อมโยงที่สำคัญระหว่างพวกเขา

แฟชั่นเป็นรูปแบบหนึ่งของการแสดงออก สามารถช่วยให้เรารู้สึกว่าเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการต่อสู้และปัญหาของเราได้ ซึ่งทำให้เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับการบำบัด ความจริงที่ว่าแฟชั่นเชื่อมโยงกับสุขภาพจิตนั้นไม่น่าแปลกใจเลย มีงานวิจัยหลายชิ้นที่ทำในหัวข้อนี้ รวมถึงงานวิจัยชิ้นหนึ่งโดยคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียที่แสดงให้เห็น “ความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างการสวมใส่เสื้อผ้าบางประเภทกับการมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น”

บทสรุป

สนับสนุน

แฟชั่นเป็นหนึ่งในอุตสาหกรรมที่เป็นตัวแทนของสุขภาพจิตมากที่สุด แฟชั่นสามารถเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีปัญหาและต้องการแสดงอารมณ์ของตนเอง แฟชั่นเป็นรูปแบบหนึ่งของการแสดงออก และคนส่วนใหญ่ชอบความรู้สึกที่สามารถแสดงออกผ่านสิ่งที่พวกเขาสวมใส่ คนที่มีปัญหาอาจไม่สามารถพูดถึงสุขภาพจิตของตนเองอย่างเปิดเผยได้ เพราะกลัวว่าจะรับมือกับคนที่ดูเหมือนจะสบายดีไม่ได้ การสวมใส่เสื้อผ้าที่ช่วยให้คุณรู้สึกว่าคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาหรือปัญหาของคุณได้ แสดงว่าคุณอนุญาตให้ตัวเองทำเช่นนั้นโดยไม่ต้องกลัวการตัดสินหรือความอัปยศ แม้ว่าคนอื่นจะปฏิบัติต่อคุณแตกต่างไปจากเมื่อก่อนก็ตาม”

โดย Hafsa Siddiqa

เครดิตรูปภาพ Google Image