สนับสนุน
คุณต้องการลดเลือนริ้วรอยบนผิวของคุณ แต่ไม่อยากเสียเงินแพงๆ กับผลิตภัณฑ์หรือทรีตเมนต์ราคาแพงใช่หรือไม่? โชคดีที่มีวิธีง่ายๆ ในการลดเลือนริ้วรอยที่พิสูจน์แล้วว่าได้ผล ในบล็อกโพสต์นี้ เราจะพูดถึงสามวิธีในการลดเลือนริ้วรอยอย่างรวดเร็วและง่ายดาย อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีลดเลือนริ้วรอยด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเป้าหมาย
1) เลิกสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดริ้วรอยและแก่ก่อนวัย การสูบบุหรี่ไม่เพียงแต่ทำลายผิว แต่ยังทำให้ขาดออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็นอื่นๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอย สิ่งสำคัญคือต้องเลิกสูบบุหรี่ การเลิกบุหรี่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่สามารถทำได้ด้วยความทุ่มเทและการสนับสนุน
หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่ ให้พยายามลดจำนวนบุหรี่ที่คุณสูบในแต่ละวัน และพยายามหากิจกรรมหรืองานอดิเรกที่จะทำให้คุณไม่อยากสูบบุหรี่ หากจำเป็น ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหรือเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนเพื่อเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ ด้วยเครื่องมือและความมุ่งมั่นที่เหมาะสม การเลิกบุหรี่สามารถช่วยลดริ้วรอยและทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นได้
2) ใช้ครีมกันแดด
ครีมกันแดดเป็นส่วนสำคัญของขั้นตอนการดูแลผิวและเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดเลือนริ้วรอย ครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวของคุณจากรังสี UV ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอย รังสียูวีสามารถทำลายคอลลาเจนซึ่งนำไปสู่การเกิดริ้วรอยได้ เมื่อคุณทาครีมกันแดด คุณกำลังปกป้องผิวของคุณจากความเสียหายนี้และลดเลือนริ้วรอยในที่สุด
สิ่งสำคัญคือต้องเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 เนื่องจากค่าที่ต่ำกว่านี้จะไม่ให้การปกป้องจากแสงแดดที่เพียงพอ มองหาครีมกันแดดในวงกว้างที่ป้องกันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB อย่าลืมทาทุกวันและทาซ้ำตลอดทั้งวันหากคุณต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน เพื่อให้การปกป้องสูงสุด เลือกใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หรือรองพื้นที่มี SPF เช่นกัน
3) ใช้เรตินอยด์
เรตินอยด์เป็นวิตามินเอชนิดหนึ่งที่สามารถช่วยลดเลือนริ้วรอยได้ ทำงานโดยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและส่งเสริมการหมุนเวียนของเซลล์ซึ่งช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ เรตินอยด์สามารถพบได้ในครีมและเซรั่มที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ รวมถึงการรักษาเฉพาะที่ตามใบสั่งแพทย์ เช่น เรติน-เอ
เมื่อใช้เรตินอยด์เพื่อลดเลือนริ้วรอย ความสม่ำเสมอคือกุญแจสำคัญ เริ่มด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ทุกคืนในช่วงสองสัปดาห์แรก หากผิวของคุณไม่ระคายเคืองมากเกินไป คุณสามารถค่อยๆ เพิ่มความถี่ในการใช้ทุกคืน สิ่งสำคัญคือต้องทาครีมกันแดดในตอนเช้าเมื่อใช้เรตินอยด์ในตอนกลางคืน เนื่องจากสารเหล่านี้สามารถเพิ่มความไวต่อแสงยูวีได้
หากใช้อย่างเหมาะสม เรตินอยด์สามารถช่วยลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำแห่งวัยให้จางลง และปรับสีผิวให้สม่ำเสมอได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยรักษาสิวและทำให้รูขุมขนสะอาด อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนที่จะเริ่มการรักษาด้วยเรตินอยด์ เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจทำให้ระคายเคืองได้หากใช้ไม่ถูกต้อง
เครดิตรูปภาพ: เก็ตตี้อิมเมจ
ความเชื่อผิดๆ 7 ประการเกี่ยวกับครีมต่อต้านวัยที่คุณต้องเลิกเชื่อ
ไอเดียชุดเจ้าสาว: 3 ลุคเรียบหรูในราคาสบายกระเป๋า
แนะนำ0 คำแนะนำตีพิมพ์ใน สกินแคร์